na wodę

Siema. dzisiaj jak na razie zjedzone: 100g płatków owsianych 250ml mleka 1.5% 2 bulki "kajzerki" 360g jogurtu brzoskw. prawdziwy obiad z miechem dopiero o 18... teraz jade na trening, nie dość że w pociagu porno to jeszcze mam jeansy xd cały czas popijam wodę bo suszy koło 17 jak będę już w pociagu opisze trening

tak też mu mówię, ułoży plan, to będzie miał prawo głosu. On ćwiczy jak dupa wołowa, tu machnie, tam machnie i mnie drażni. jak mam robić dropsety, jak mi się pałęta i chce swoje obciążenia ładować. Odpada. ja robie trening jak przystało, a on ma prawo na orbim śmigać. I donosić wodę w bidonie.

[...] Do tego jakieś słodzidło, chyba że mamy baardzo słodkie truskawki :) Rozpuszczamy 1.5 łyżki żelatyny. Podstawa to ubita woda po ciecierzycy. Najzwyczajniej odlewamy całą wodę z jednej puszki i ubijamy (ostrzegam, że dość długo). Najlepiej wcześniej schłodzić :-) Po ubiciu łączymy delikatnie z truskawkami. Całość jest lejąca więc przed [...]

herbata była wcześniej mom nałogiem, teraz przeszłam na grubszą sprawę, czyli kawę (-: generalnie wodę mi ciężko wmusić, ale od tygodnia się pilnuję i wchodzi te 2l nabiał uwielbiam , ale wiadomo, no i przyznam się, że niedawno w jeden dzień poszło chyba z 20 słabych kaw no i to mleko kokosowe

Pieczara94 wiec tak zrob trening w poniedziałek 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x2min przerwa 2` po serii 6` wtorek wolne środa 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( las-park ) [...]

Witam wszystkich biegaczy:) odpowiedz jest bardzo prosta. ( polecam troszke poczytac o fizjologi wysiłku fizycznego) jezeli chcemy spalić tkanke tłuszczową to nasze tentno musi byc w granicach 120-130 uderzeń na minute nie wiecej!!!! do spalenia tk tłuszczowej potrzebna jest odpowiednia praca serca i temperatura ciała( lekko podwyższona- ale sauna [...]

rano mnie chłopaki pocieszali ale udało mi się z pralki wylać wode bez zalania mieszkania. Nie wiem jak ale ją sama wyturlałam na środek i

[...] treningu prostowniki grzbietu dosyć mocno. Jutro trening nietypowo bo o 7 rano. Po pracy nie wyrobię się więc tak musiałem to rozegrać. Pytanie: czy tę moją owsiankę mogę jeść na mleku, czy jednak dalej na wodzie? Jak mówiłeś żeby pić 4 litry, to miałeś na myśli tylko wodę, czy płyny ogółem? Zmieniony przez - ogogo5 w dniu 2013-02-25 21:37:43

na wodzie. Wodę, tylko miałem na myśli. Czytaj ze zrozumieniem

Na wodze to hardkorem trzeba być, ja kiedyś próbowałem bo zabrakło mleka to nie da rady przełknąć nawet. I zadam pytanie co do wody, w szkole niezbyt pić wodę bo na lekcji 2x do wc to mnie nawet nie puszczą a tak mnie gania. Nie ma różnicy czy wypiję np od 15-22 te 4l czy od 8-22 ?

[...] Po 5 dniach : 150g węgla do przodu, co daje 600kcal do przodu - to bardzo dużo! więc jazda z ciężarami, ale na prawdę jazda... dowalaj regresy, więcej klamotów! W pasie też wpadnie, ale to nie uniknione - wodę zrzucisz, mi zależy na tym byś się mocno poprawił siłowo, bo ciężka suwnica pokazała, że w końcu Ci ruszyła noga. Więc ostro z ciężarem!

wylałam wrzątek na rękę. boli jak diabli , a właściwie piecze, chyba niepotrzebnie wasdziłam pod zimną wodę

perfumy najlepsze. pamietam jak kumpel wyj**al wode po goleniu na czysto bo niemial co xD a ja odje hooy wie czemu bo sytuacja mnie ruszyla taka ze nigdy bym sie po sobie nie spodziwal ze by mnie ruszyla

ile tu lasek spuszcza z siebie wode i schodzi pare cm...nie tylko sadlo spada. mi raz na total LC zlecialo 2.5kg wody w 3 dni

Ja w sumie nie zamierzam w tego sylwka polecieć na głęboką wodę, rok temu to jak była ustawka pod salą gdzie byłem to każdy szedł do boju a ja siedziałem rozje*** jak f16 po misji i nie wiedziałem o co chodzi... :-D

no poczytalam o rycynowym i rzeczywiscie, to pewnie ze zwyklym tez takie cos musi zadzialac, ja pamietam ze na mnie raz to podzialalo... jeszcze mowi zeby pic wode gotowana z czajnika, samą, ale czy to dziala, to nie wiem ......

jestem podlany woda to jestem wkvrwiony i mam ochote yebnac wszystko i wpyerdolic wiecej zarcioa ale z drugeij str jak mam na sobie wode to duzo wiecej energii etc yebne ostry trening aero i wszyko wraca w 2 dni do normy czylki jestem wysuszopny,niewyspany zero checi i sily do wszystkiego %) moze to podchodzi pod narcyzm ale chvj jak patrze do [...]

lej wode dalej gosciu p.s zresztą mozesz to udowodnic : kazemy ci zrobic fotke na której ma byc naprzykład w koszulce w czerwone kropki z rozesmianą mordą (albo cos innego) jesli taką dasz dokładnie jak powiemy -to wtedy udowodnisz ze to ty ,masz cyfrówke zaden problem dla ciebie? co wy chłopaki na to? Usus est optimus magister -Brasillian [...]

Miaow ja niecierpię ich, ale dziś smaku już nawet nei czuję, piję jak wodę......może będzie L4, dogadam się z lekarzem na migi albo wydając pojedyńcze świstychyba nigdy mi tak głosu nie odebrałowspółlokatorka już się z 5 razy ze śmiechu popłakała, złośliwa małpa mnie irytuje a potem śmieje się, że ja próbuję powiedzieć "spier....gupia [...]

Hehe ja nie wiem jak można wódę pić Nie możesz po prostu nie pić alkoholu albo jeżeli musisz to tylko symboliczne ilości, po co później odrabiać na siłce